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Rehabilitación física

La Rehabilitación física es muy importante en la pronta recuperación de algún tejido dañado.
Destinar tiempo a fortalecer los músculos, ligamentos y huesos es parte de la recuperación para tener una buena calidad de vida.

Rehabilitación física

Ejercicios con pelota para embarazadas

01/02/202301/02/2023 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Ejercicios con pelota para embarazadas que se encuentran en la recta final y esta cerca el parto, sobre todo si se esta tenido dolores a nivel de la pelvis o …

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Rehabilitación física

Ejercicios para descomprimir tu espalda

03/12/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Los siguientes ejercicios para descomprimir tu espalda te pueden ser de gran utilidad y aliviar los dolores que se producen debido a la compresión. Para realizar estos ejercicios no necesitara …

Ejercicios para descomprimir tu espalda Leer más
Rehabilitación física

Que es la fascitis plantar

23/11/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Para entender porque puede llegar a doler, es necesario saber primero que es la fascitis plantar además cuales son las causas. El termino fascitis plantar significa que existe una inflamación …

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Rehabilitación física

Ejercicios para la circulación en las piernas

16/11/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Con los siguientes ejercicios para la circulación en las piernas podrás aliviar las molestias que se generan cuando se pasa mucho tiempo de pie o sentado. La rutina que te …

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Embarazo mitos y realidades / Rehabilitación física

Ejercicios para dilatar mas rápido

13/11/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Es posible que este iniciando tu trabajo de parto, pues con los siguientes ejercicios para dilatar mas rápido, te mostrare como puedes lograrlo con algunas posturas. También pueden ayudarte si …

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Rehabilitación física

Ejercicios para el dolor de rodilla

13/11/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Con los ejercicios para el dolor de rodilla que te mostrare a continuación, ayudaran aliviar dicho dolor sea cual sea el motivo de su aparición. Estos ejercicios están enfocados en …

Ejercicios para el dolor de rodilla Leer más
Rehabilitación física

Que es la artrosis de rodilla

09/11/202209/11/2022 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Con el siguiente articulo analizaremos ¿Qué es la artrosis de rodilla? ya que es una de las articulaciones mas afectadas y que cada vez se suele presentar en personas mas …

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Rehabilitación física

Como dormir si tengo dolor de ciática

28/04/2022 - por Guadalupe - 1 comentario

Cuando se sufre de este padecimiento es difícil entrar un posición adecuada y la pregunta frecuentes es ¿Cómo dormir si tengo dolor de ciática? El dolor de ciática surge cuando …

Como dormir si tengo dolor de ciática Leer más
Rehabilitación física

Ejercicios para Estimular a un Bebe

26/08/2021 - por Guadalupe - Dejar un comentario

Aprende los siguientes ejercicios para Estimular a un Bebe recién nacido y comience a desarrollarse adecuadamente. En este primer mes el bebe debe aprender a adaptarse a un nuevo entorno …

Ejercicios para Estimular a un Bebe Leer más
Rehabilitación física

Ejercicios fáciles de respiración

24/06/2021 - por Guadalupe - 1 comentario

En el siguiente artículo analizaremos ejercicios fáciles de respiración y de auto-masaje que te servirán para liberar y mejorar tu capacidad respiratoria. La respiración es la base primordial de la …

Ejercicios fáciles de respiración Leer más
Rehabilitación física

Ejercicios para el nervio ciático

05/03/202119/03/2021 - por Guadalupe - Dejar un comentario

En el siguiente blog describiremos ejercicios para el nervio ciático y ayudar a tener una mejor movilidad cuando se presenta el pinzamiento de este nervio. El dolor suele presentarse a …

Ejercicios para el nervio ciático Leer más
Rehabilitación física

Ejercicios de rehabilitación para personas en cama

04/03/2021 - por Guadalupe - Dejar un comentario

A continuación te mostrare unos ejercicios de rehabilitación para personas en cama y le ayuden a mejorar su movilidad y su recuperación. Es importante consultar con el medico tratante o …

Ejercicios de rehabilitación para personas en cama Leer más

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