Que es la hiperlordosis lumbar
Para saber ¿Qué es la hiperlordosis lumbar? primero debes conocer que es la lordosis y en que zona de nuestro cuerpo se encuentra. La lordosis es una curvatura anatómica normal …
Que es la hiperlordosis lumbar Leer másRehabilitación física
La Rehabilitación física es muy importante en la pronta recuperación de algún tejido dañado.
Destinar tiempo a fortalecer los músculos, ligamentos y huesos es parte de la recuperación para tener una buena calidad de vida.
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
Los Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico tiene grandes beneficios a nivel de la vagina sino también en la zona de la vejiga. Es importante mantener esta zona bien ejercitada …
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Ejercicios con pelota para embarazadas
Ejercicios con pelota para embarazadas que se encuentran en la recta final y esta cerca el parto, sobre todo si se esta tenido dolores a nivel de la pelvis o …
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Ejercicios para descomprimir tu espalda
Los siguientes ejercicios para descomprimir tu espalda te pueden ser de gran utilidad y aliviar los dolores que se producen debido a la compresión. Para realizar estos ejercicios no necesitara …
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Que es la fascitis plantar
Para entender porque puede llegar a doler, es necesario saber primero que es la fascitis plantar además cuales son las causas. El termino fascitis plantar significa que existe una inflamación …
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Ejercicios para la circulación en las piernas
Con los siguientes ejercicios para la circulación en las piernas podrás aliviar las molestias que se generan cuando se pasa mucho tiempo de pie o sentado. La rutina que te …
Ejercicios para la circulación en las piernas Leer más
Ejercicios para dilatar mas rápido
Es posible que este iniciando tu trabajo de parto, pues con los siguientes ejercicios para dilatar mas rápido, te mostrare como puedes lograrlo con algunas posturas. También pueden ayudarte si …
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Ejercicios para el dolor de rodilla
Con los ejercicios para el dolor de rodilla que te mostrare a continuación, ayudaran aliviar dicho dolor sea cual sea el motivo de su aparición. Estos ejercicios están enfocados en …
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Que es la artrosis de rodilla
Con el siguiente articulo analizaremos ¿Qué es la artrosis de rodilla? ya que es una de las articulaciones mas afectadas y que cada vez se suele presentar en personas mas …
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Como dormir si tengo dolor de ciática
Cuando se sufre de este padecimiento es difícil entrar un posición adecuada y la pregunta frecuentes es ¿Cómo dormir si tengo dolor de ciática? El dolor de ciática surge cuando …
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Ejercicios para Estimular a un Bebe
Aprende los siguientes ejercicios para Estimular a un Bebe recién nacido y comience a desarrollarse adecuadamente. En este primer mes el bebe debe aprender a adaptarse a un nuevo entorno …
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Ejercicios fáciles de respiración
En el siguiente artículo analizaremos ejercicios fáciles de respiración y de auto-masaje que te servirán para liberar y mejorar tu capacidad respiratoria. La respiración es la base primordial de la …
Ejercicios fáciles de respiración Leer más