Control de peso y dieta con avena

Conoce como puedes  tener un Control de peso y llevar tu dieta con avena. Con una bebida que te ayudara a bajar de peso y perder calorías.

Ya que es muy importante mantener y controlar el peso, hoy te mostrare como lo puedes hacer con una bebida preparada con avena.

Control de peso y dieta con avena

Control de peso y dieta con avenaLa avena te ayuda a perder peso de manera natural por su gran composición de vitaminas, minerales y fibra, ayuda en muchos aspectos para la salud, ya que también ayuda a reducir el colesterol.

También si sufres de estreñimiento te ayuda con el transito intestinal; eliminando las toxinas que nuestro cuerpo genera y no puede desechar.

Es tan fácil y sencillo de preparar además de que es muy económico y te será muy efectivo.

A continuación te proporcionaré los ingredientes, el modo de preparación y las indicaciones de como tomarlo.

Ingredientes: Control de peso y dieta con avena

  • 1 Vaso de agua natural
  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharada de canela en polvo

Modo de preparación:

Paso 1. Debes de colocar a remojar la avena durante toda una noche; esto ayudará a eliminar el gluten que contenga la avena.

Paso 2. Por la mañana ya que allá reposado toda la noche la avena, la debes de colar; y posteriormente la llevas a la licuadora añadiéndole el vaso de agua con la cucharada de canela.

Paso 3. Se licua estos ingredientes y es importante no añadirle nada de azúcar ni otros endulzantes.

Y ahora solo debes de beber este licuado durante todo un mes consecutivo.Control de peso y dieta con avena

 Nota: Debes de tomar esta bebida en ayunas.

Si te es beneficioso esta bebida puedes seguirla tomando hasta que desees o hayas tomado tu peso deseado.

Espero y les haya sido de mucha utilidad esta bebida preparada de avena y a continuación por si desean visualizar la explicación y/o indicaciones.

 

Los invito a dejar sus comentarios al final y hacerme saber si les ha funcionado esta bebida y les ha gustado.

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