Que es la hiperlordosis lumbar
Para saber ¿Qué es la hiperlordosis lumbar? primero debes conocer que es la lordosis y en que zona de nuestro cuerpo se encuentra. La lordosis es una curvatura anatómica normal …
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Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
Los Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico tiene grandes beneficios a nivel de la vagina sino también en la zona de la vejiga. Es importante mantener esta zona bien ejercitada …
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Ejercicios con pelota para embarazadas
Ejercicios con pelota para embarazadas que se encuentran en la recta final y esta cerca el parto, sobre todo si se esta tenido dolores a nivel de la pelvis o …
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Ejercicios para descomprimir tu espalda
Los siguientes ejercicios para descomprimir tu espalda te pueden ser de gran utilidad y aliviar los dolores que se producen debido a la compresión. Para realizar estos ejercicios no necesitara …
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Recetas saludables con papa
A continuación te mostrare recetas saludables con papa que es una fuente de carbohidratos, almidón, antioxidantes además todas las variedades de papa contienen grandes cantidades de vitamina C. Estas recetas …
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Como hacer leches vegetales
La alimentación saludable es fácil de llevar y a continuación te diré como hacer leches vegetales, que son una alternativa para quienes son intolerantes a la lactosa. También son una …
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Que es la fascitis plantar
Para entender porque puede llegar a doler, es necesario saber primero que es la fascitis plantar además cuales son las causas. El termino fascitis plantar significa que existe una inflamación …
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Alimentos para controlar la presión alta
Los siguientes alimentos para controlar la presión alta te ayudaran a mantener los niveles bajos ya que dicha enfermedad es conocida también como «silenciosa». La buena alimentación es la clave …
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Ejercicios para la circulación en las piernas
Con los siguientes ejercicios para la circulación en las piernas podrás aliviar las molestias que se generan cuando se pasa mucho tiempo de pie o sentado. La rutina que te …
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Ejercicios para dilatar mas rápido
Es posible que este iniciando tu trabajo de parto, pues con los siguientes ejercicios para dilatar mas rápido, te mostrare como puedes lograrlo con algunas posturas. También pueden ayudarte si …
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Ejercicios para el dolor de rodilla
Con los ejercicios para el dolor de rodilla que te mostrare a continuación, ayudaran aliviar dicho dolor sea cual sea el motivo de su aparición. Estos ejercicios están enfocados en …
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Que es la artrosis de rodilla
Con el siguiente articulo analizaremos ¿Qué es la artrosis de rodilla? ya que es una de las articulaciones mas afectadas y que cada vez se suele presentar en personas mas …
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